インド人と初ヨガ

2011.08.17 16:39|メルボルンの日常生活
体に良いこともしないけど、悪いこともしないし、風邪もあんまり引かないから自分では健康だと思っていたけど、
慢性的な運動不足ってことに気がついて、ちょっとは体に良いことを継続的にしなくてはと思い立った。

でも、もともと運動するのが面倒くさいし、激しい運動は苦手

そこでなんだか体に良さそうなヨガをやってみることにした。

日本だったら一人でも平気だけど、こっちじゃ一人では(英語が)心配なのでヨガといえば=インド人ってことで
うちのインド人にも一緒に来てもらった。

Jくんはインド人っていってもヨガなんてやったことないらしく二人で初心者クラスに初参加。

うちから徒歩圏内にもいくつかヨガクラスがあるけど、どこも15-20ドルぐらいしてしまう。

昨日行ったのはRichmond Yoga Centre(http://www.yogaindailylife.org.au/)、1時間のクラスならお財布に優しく10ドル 

(写真は撮らなかったけど、Googleに写真がたくさんあります。)

Googleより。水色の壁が目印☆
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予約は不要ですが、定員が10人なので開始20分前に行きました。

入り口で靴を脱いで、簡易受付みたいなところで登録用紙に記入してお金を払いました。すると1週間有効のヨガ無料券をくれました 1週間以内にまた行けば、1回5ドルって計算、お得!!


教室は2つあり、中に入ると、先に来て待っている人たちがヨガマットの上に死体のように寝ていました。

初心者クラスは奥の教室でしたが、両方ともカーペット敷きで暗めのライト設定にしてありました。

ヨガマットも毛布もクッションもすべて教室に無料でおいてあるので、自分のマットを持ってきている人はいませんでした。

Jくんと並んで先生の来るのを待ちましたが、他の人たちはみんな死体のようになって待っていたけど、どうしていいかわからなかったわたしたちは座って待ってました。


ヨガインストラクターってスリムっていうイメージがあったけど、やってきた先生はオージーのデブふくよかなお方。
初心者クラスなのできついポーズはないはずなんだけど、やってるうちにちょっと汗をかいて疲れてきて、軽い頭痛がしてきてしまった。

そういえば、(運動しないから)忘れていたけど、運動して暑くなると頭が痛くなるんだった。(弱っ)

初心者クラスに来ていた人たちは
白人の若い女の人  6人
白人のおじさん   1人
インド人みたいな若い女の人 1人


体が硬くてあんまりよく曲がんないんだけど、こんなんでも良い運動になってるのかなぁ???

それに所詮グループクラス、間違ったポーズをとっていても個人的に直されることもないので、家でYoutubeを見ながらやってもあんまり変わんないかなぁとちょっと思った。

でも家だとちょっとやってなまけることもあるだろうし、たまにクラスに参加するのもいいのかも。

月曜朝に5ドルのクラスがあるし!

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ジャンル:海外情報

コメント

良かったら

わたし、毎週月曜日お休みなので、
ご一緒しませんか?

Kaorinさんへ

Kaorinさん、お誘いありがとう!!
一人より二人の方が面倒がらずに行けそうですね。
あとで連絡しま~す♪

ヨガ・・・

運動不足になるから、マタニティヨガでもやったほうがいいかなと思いつつも全然やってないです・・・。


バリに旅行に行った時に10ドルでヨガレッスンを受けて、汗ビッショリになって帰ってきたのを思い出しました。
確か、帰ってきてからヨガDVDとか買った記憶があるのですが、全然できてません。。。。

やっぱりコンスタントにレッスン受けるほうがいいですよね。

No title

ヨガ良いですね~私も健康の為(というのは嘘でダイエットの為に!・笑)やりたいな~娘が保育園にいったら考えようと思います!

感想をまた聞かせて下さいね☆

PS SMS気がつきませんでした(>_<明日お返事します~(携帯に直接はいって起してしまうと悪いので。。。)

No title

ゆきぼんさんへ

妊娠中は運動した方がいいとはいえ、出来る運動が限られるので、ヨガはいいですよね。
わたしの場合は妊娠できる体つくりのためのヨガですけど。。。。
家でも簡単にはじめられるので長く続けていきたいと思ってます。(と、自分を励ます)
毎日少しでも続けるのがいいらしいです。


RYOさんへ

ヨガがダイエットにいいのかどうかはかなり不明です。
だってインストラクターがかなり太めですから(汗)

ヨガが健康にどれだけいいのかまだわかりませんが、続けていくとヨガの良さがわかるのかなぁ~?
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プロフィール

☆もっち

Author:☆もっち
オーストラリア・パースで5年7ヶ月を過ごし、新天地を求め、2008年3月からメルボルン暮らし。あっと言う間に丸9年。
天然インド人Jくんと2010年1月にメルボルンで結婚しました。
趣味はベランダガーデニング。

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