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朝ヨガ5ドル。

2011.08.29 15:33|メルボルンでひとりごと
朝10時からのヨガへ行くためにめずらしく早起きしました。

先週は出かけるのがめんどうでヨガへは行かず、ちょっぴり罪悪感があったけど、今朝はkaorinさんが一緒に来てくれるというのでヨイコラ出かけていきました。

1時間5ドルのヨガクラス、今日の受付はおじいちゃんで、来ている人もお年を召した女性の方が多かったけど若いアジア人の女の子もいたのでちょっと安心。

クラススタート!と思ったら、なんと受付のおじいちゃんが今日のインストラクターでした。(汗)

老人でも出来る初心者ヨガクラスなので、おじいちゃんが先生でも納得だけど。

最後の10分ぐらいが瞑想(メディテーション)の時間になってたせいもあり、今日は汗ばむこともなく終了しました。
パワーヨガやホットヨガ(どっちもやったことないけど)に比べたら楽勝で、たぶん軽すぎて物足りないって思う人もいると思うけど、わたしのような運動不足さんにはちょうどいいのかな~と思いました。
ただず~っと匂ってたカレーのにおいが気になった!!どこのカレーやさんからだ!?


もう少しあったかくなって日が長くなったら先々週行った夜クラスへ行ってみようかと思います。

今日の倍の10ドルしちゃうけど(それでも安っ!)、瞑想の時間がない分しっかり動くしあっちのほうがもうちょっとやりがいのある感じです。

Richmond Yoga in Daily Life
1st Floor, 8 Corsair Street
Richmond, VIC 3121
03-9427-0977

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ジム2か月分。

2011.08.26 13:34|メルボルンでお買い物
健康でフィットした体作りの為にジムへ行こうかと思った。

ジムへ行くなんて考えたこともないので、人生初のチャレンジ。

一人じゃ最初は行きにくいからじゃあ二人でちょっとやってみようかってことで近所のジムへ見学へ行った。

1回単発だと$14.5かかるフィットネスクラスもメンバーになるとやり放題だから、ヨガやピラティスもある程度好きなだけいける。

二人でメンバーになるとファミリー割引があって少しは安くなるけれど、それでも庶民には安くはない金額。

運動大好きってわけでは決してない二人なので続くかなぁ(^_^;)

しかもJくんは最初から2ヶ月ぐらいお付き合いっていう気持ちだし、その後一人で続けられるかっていう心配もある。

どうしようか考えて、ジム代2か月分を違うものに投資しました。


Wii Fit Plus買いました。
 IMG_3988.jpg

二人並んだところ。似てなくもない?!
IMG_3990.jpg


Wii本体も持ってなかったので、買いました。本体の方は特に安くは買えなかったけど、Wii Fit Plusはバランスボード付のセットがMyerのオンラインショップで激安$95.97(*お店ではこの値段で買えません)でした http://gifts.myer.com.au/  (定価はたぶん$159.95)
送料無料なので安いと思います!

Wiiでよい運動になるのか半信半疑ですが、2ヶ月はがんばりま~す

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banner Wiiキャラでもインド人はやはり濃い。。

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若々しい素肌スペシャル。

2011.08.24 20:30|ネットでお買い物
そろそろナイトクリームが少なくなってきたなぁと思っていたら、ちょうどよくストロベリーネットが「若々しい素肌スペシャル」(英語だとRejuvenating Specials)を開催中

あさって26日までなので早く買わなくっちゃ

最大50%引きの大特価スペシャル父の日スペシャル(オーストラリアの父の日は9月です)も開催中♪


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リピーターの方(ロイヤリティーボーナス割引有り)




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チューリップの咲くころ。

昨日も今日も天気が良くてあったかくて気持ちが良かったなぁ。

やっと冬眠からモゾモゾ動きだしていけそう。

うちのチューリップも植えた球根がしょぼかったわりには育ってます。

 
tulip24aug.jpg

もうすぐ咲くかな~
tulip-24aug.jpg



チューリップって春らしくて気持ちが軽くなります


今年の冬は例年並みに寒かったと思うのですが(←なんの確証もありません)、我が家は去年よりなぜかあったかくて一度もヒーターを使いませんでした

もしかしてベランダの植物たちが寒さから守ってくれたのかな?



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インド人と初ヨガ

2011.08.17 16:39|メルボルンの日常生活
体に良いこともしないけど、悪いこともしないし、風邪もあんまり引かないから自分では健康だと思っていたけど、
慢性的な運動不足ってことに気がついて、ちょっとは体に良いことを継続的にしなくてはと思い立った。

でも、もともと運動するのが面倒くさいし、激しい運動は苦手

そこでなんだか体に良さそうなヨガをやってみることにした。

日本だったら一人でも平気だけど、こっちじゃ一人では(英語が)心配なのでヨガといえば=インド人ってことで
うちのインド人にも一緒に来てもらった。

Jくんはインド人っていってもヨガなんてやったことないらしく二人で初心者クラスに初参加。

うちから徒歩圏内にもいくつかヨガクラスがあるけど、どこも15-20ドルぐらいしてしまう。

昨日行ったのはRichmond Yoga Centre(http://www.yogaindailylife.org.au/)、1時間のクラスならお財布に優しく10ドル 

(写真は撮らなかったけど、Googleに写真がたくさんあります。)

Googleより。水色の壁が目印☆
cbk_convert_20110817162055.jpg



予約は不要ですが、定員が10人なので開始20分前に行きました。

入り口で靴を脱いで、簡易受付みたいなところで登録用紙に記入してお金を払いました。すると1週間有効のヨガ無料券をくれました 1週間以内にまた行けば、1回5ドルって計算、お得!!


教室は2つあり、中に入ると、先に来て待っている人たちがヨガマットの上に死体のように寝ていました。

初心者クラスは奥の教室でしたが、両方ともカーペット敷きで暗めのライト設定にしてありました。

ヨガマットも毛布もクッションもすべて教室に無料でおいてあるので、自分のマットを持ってきている人はいませんでした。

Jくんと並んで先生の来るのを待ちましたが、他の人たちはみんな死体のようになって待っていたけど、どうしていいかわからなかったわたしたちは座って待ってました。


ヨガインストラクターってスリムっていうイメージがあったけど、やってきた先生はオージーのデブふくよかなお方。
初心者クラスなのできついポーズはないはずなんだけど、やってるうちにちょっと汗をかいて疲れてきて、軽い頭痛がしてきてしまった。

そういえば、(運動しないから)忘れていたけど、運動して暑くなると頭が痛くなるんだった。(弱っ)

初心者クラスに来ていた人たちは
白人の若い女の人  6人
白人のおじさん   1人
インド人みたいな若い女の人 1人


体が硬くてあんまりよく曲がんないんだけど、こんなんでも良い運動になってるのかなぁ???

それに所詮グループクラス、間違ったポーズをとっていても個人的に直されることもないので、家でYoutubeを見ながらやってもあんまり変わんないかなぁとちょっと思った。

でも家だとちょっとやってなまけることもあるだろうし、たまにクラスに参加するのもいいのかも。

月曜朝に5ドルのクラスがあるし!

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クリアランススーパー、NQRへ

2011.08.06 17:10|メルボルンで節約&お得☆
数日前にTodayTonight(http://au.news.yahoo.com/today-tonight)で紹介されていたスーパーNQR(http://www.nqr.com.au/)に行ってみた。

NQR


見かけたことは何度かあったけど、あやしげなたたずまいなので入ったことはなかった。

商品数は少なくも安いなら何かお買い得品があるかもしれないし♪

すべてがすごく安いわけではなかったし、聞いたことも見たこともないようなメーカーの商品があってやっぱりどことなくあやしげ、、、、。

最初はAldiもかなりあやしいとかんぐっていたので、たぶんここも別にあやしいもんではないと思う


間違いなく安い!と思った知ってるメーカーの物だけ買いました。

全部で$7.67
NQR-2


ゴールデンサークルジュース1.8L $2.89
ゴールデンサークル炭酸ジュース250mlX4缶 $1.99
伊藤園充実野菜 $1.99(普通のスーパーでは倍ぐらいの値段で売っている)
ブロッコリー $0.80

レジ袋は無料でした♪

わざわざ行くほどでもないけど近くに来たら特売品を物色してもいいかなと思いました。


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春らしい日。

天気が良くてすごくあったかい!!!今日は思わずありがとう!!!と言いたくなるような日ですね。

8月に最高気温22度もあるなんて夢としかいいようがない。夏だって20度ぐらいしかない日もありますからね、メルボルンってば!

暦の上では9月から春ですが、この頃日が少しだけ長くなったのを感じるようになりました。春もそう遠くないね。

2週間前に植えたチューリップの球根から芽が出ました

大きくな~れ!!
tulips3aug


パンジーもたくさん咲いてます。
パンジー3aug


あったかいのは明日まででそれ以降また冬に逆戻り、風邪を引かないように気をつけてくださいね。

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☆もっち

Author:☆もっち
オーストラリア・パースで5年7ヶ月を過ごし、新天地を求め、2008年3月からメルボルン暮らし。あっと言う間に丸9年。
天然インド人Jくんと2010年1月にメルボルンで結婚しました。
趣味はベランダガーデニング。

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